Menú FIT Familiar

Menú de 14 días · 2 semanas

Se conservan tus platos originales. Aprueba el plato original, o pulsa Cambiar para elegir una versión FIT o escribir una alternativa. Un cambio solo se aplica al confirmarlo. Solo las aprobadas alimentan la lista de ingredientes. El enrollado preparado se cuenta por unidad completa; para embarazo, revisar ingredientes y manejo seguro del producto refrigerado. Las recetas originales se conservan como referencia y los reemplazos confirmados se usan para las compras.

Criterios saludables: aceite de oliva extra virgen como grasa habitual; evitar hígado durante el embarazo por el retinol; cocinar carnes, pescado y huevos completamente; utilizar lácteos pasteurizados. Para la niña, no aplicar restricciones de adultos. Las sugerencias no sustituyen la evaluación prenatal.

Compras de alimentos y hogar

Al editar cantidad o precio, el subtotal y el total se recalculan inmediatamente. Cantidades estimadas para 14 días, expresadas en kg, litros, paquetes o unidades. ✓ Ya tengo = está en casa y se descuenta del pendiente. Los precios son estimaciones orientativas en soles, NO cotizaciones verificadas en Ica; puedes corregirlos según la tienda. El enrollado LA FLORENCIA Pollo se compra por unidad completa (precio promocional de captura S/ 4.78, no verificado en Ica); no se desagrega en tortillas ni relleno. Las demás cantidades siguen siendo estimaciones que deben validarse receta por receta.

Marca la casilla “Ya tengo en casa” para quitar el producto del total por comprar. “Comprado” registra un gasto realizado. Precio = S/ por kg, litro, unidad, paquete o atado según corresponda.

Agregar un producto extra

Incluye papel higiénico, lejía, detergente u otros productos que no provienen del menú. Cantidad y precio se editan en la misma lista; no se pierden al regenerar ingredientes.

ProductoCategoríaCantidadUnidadPrecio estimado por esa unidad (S/)

Revisar receta completa

Plato del ciclo

Cada receta es distinta. Verifica ingredientes, porciones, sal y demás condimentos. Los productos comerciales se compran completos; no se infiere su composición.

Ácido para el aderezo

Incluir salIncluir pimientaIncluir aceite de oliva

Ingrediente o producto	Cantidad de la receta	Unidad	Precio aprox. por unidad S/	Acción

Preparación paso a paso

Precios orientativos en soles por la unidad indicada, sin cotización en tiempo real. Puedes corregirlos y luego actualizar el precio real en Compras. Los productos sin referencia quedan sin precio.

Porciones de toda la preparación

La IA requiere un proveedor configurado en el servidor. Devuelve un borrador estimado; no reemplaza tu receta sin confirmación. El sistema no envía nombres, correos ni datos médicos a ese proveedor.

NutriScan · Productos adicionales

Escanea el código de barras con una cámara compatible o toma fotos del envase y la tabla nutricional. Esta versión permite registrar productos y decisiones, y mostrar precauciones orientativas basadas en lo que escribas de la etiqueta; puede consultar datos públicos por código de barras; no realiza OCR ni análisis por IA.

Código de barras para consultar

Nombre del producto

Ingredientes / datos de la etiquetaPrecio observado (S/)Cantidad

El código de barras identifica un producto, pero no contiene su composición nutricional. Sin datos verificables no se emitirán conclusiones médicas ni nutricionales personalizadas. La consulta pública puede estar incompleta. Confirma siempre los datos con el envase; no determina seguridad durante el embarazo ni la infancia.

Historial de escaneos

Propuestas para los próximos 14 días

Sugerencias predefinidas basadas en tus menús, no generadas todavía por IA. Revisa y aprueba cada platillo; no reemplazan el ciclo actual ni generan compras hasta que decidas activarlo.

La activación sustituye el menú de trabajo por los platillos aprobados, conserva un respaldo del ciclo anterior en el historial local y reinicia su lista de compras. Haz primero una copia de seguridad. No incluye aún recetas nuevas generadas por IA.

Resumen de gastos

El historial registra decisiones y compras. Los importes no ingresados se mantienen como “sin precio”, nunca como cotizaciones reales.

Movimientos

Configuración

Colores de mi aplicativo

Elige el color para este navegador. Tu pareja puede elegir otro: comparten los mismos menús, compras y datos familiares.

Paleta de colores

Esta preferencia se guarda solo en este navegador y no se incluye en los respaldos familiares.

Personas adicionales previstas para compras

Plan de ejemplo para una familia. Revisa las cantidades y adapta los platos a las personas y comidas de tu hogar.

Los ajustes de cantidades son estimaciones de compra, no prescripciones dietéticas. Para el embarazo, las recomendaciones clínicas individuales deben revisarse con su obstetra/nutricionista.

☁️ Mi cuenta y mi familia

Cada adulto utiliza su propia cuenta. El proyecto Supabase ya está configurado. Inicia sesión con tu cuenta individual para acceder al grupo familiar. Haz una copia de seguridad antes de importar datos compartidos.

Correo electrónicoContraseña

Código de invitación (si tu pareja creó el grupo)

Sin conexión configurada

Conecta Supabase y activa la sincronización familiar en este dispositivo. Descarga un respaldo antes de importar o conectar datos de otro origen. El acceso a los datos familiares se valida en el servidor. No se sobrescriben versiones remotas si hay conflicto.

Respaldo de datos

Los datos se guardan en este navegador. La sincronización requiere que ambos adultos inicien sesión en sus cuentas y pertenezcan a la misma familia.